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前幾天發現我竟然沒有記錄我在月子中心的月子日記，實在是枉費花這麼多錢哪！
為了不浪費花了大把鈔票亮亮還是要來把月子中心的小日記寫一寫
說真的，在坐月子的這一個月除了前幾天剖腹傷口及宮縮，還有擠母乳以外，我真的覺得我在月子中心的這一個月實在是太享受了啦！
首圖就是亮亮月子期間所住的房間，一整個超讚的
之前文章有介紹♥月子日記♥我在聖帝諾產後護理之家渡假一個月♥、♥月子日記♥聖帝諾產後護理之家的優質服務♥，絕對是一分錢一分貨
既然之前都有分享過月子中心設備及服務的文章，那麼就來看看亮亮坐月子的這一個月都在做些甚麼吧！
100/11/13(日) 小小亮誕生
這天就是我家小小亮誕生的日子，隔著肚皮看到住在我子宮266天的小小亮一切都好不真實，太不可思議了！
生產完的這天我一直到晚上六七點才進食，我已經整整快二十個小時沒有吃東西也沒有喝水了，不過肚子一點也不餓
剖腹產的產婦在剛生產完的飲食要選擇清淡的白粥，不能馬上就吃太過刺激的食物
我是在台南的詠馨婦產科生產，出院後也是要入住詠馨附設的"聖帝諾產後護理之家"坐月子
聖帝諾本身就有中央廚房，所有的月子餐點都是中央廚房每天每餐現做的，加上距離不到一百公尺的距離
所以在詠馨住院的這幾天我也是選擇吃聖帝諾的月子餐點，當然價錢要另計囉！
100/11/14(一) 產後Day1
產後的第一天因為麻醉才剛退所以我就沒有推小小亮上來親餵，第二天一大早護理人員問我要不要讓小小亮親為看看
雖然傷口還是好痛，尿管也還沒有拔，我還是請我家老公把小小亮推上來病房讓我試著親餵看看
說也奇妙!!!!小嬰兒真的會有尋乳的反應耶!!!
當然第一胎關係加上剛產後第一天的我怎麼會有奶讓我兒子吸......................
一天前還在我的肚子裡，一天後已經被我抱在懷裡((還押韻耶XDD))，這一切都太不可思議了啦！
我想真的是有生產經驗的媽咪才懂得亮亮此刻的心情吧！
大家看到剛出生的小小亮幾乎都是說像我，連PO在臉書上朋友們也是一面倒的說像我，當時我可真的是樂壞了哩！
不過隨著小小亮越來越大，現在大家都是說像我老公啦！
出生第二天小小亮嘴唇好紅嫩呀！忍不住想要多親幾下
100/11/15(二) 產後Day2
產後第二天餐點也是要以清淡為主，剖腹產的產婦記得在產後前幾天不能喝四物湯哦！
好像是說太過補了，對傷口不好
這是產後第一天詠馨的護理人員到病房來幫我們拍的全家福，剛好當時我媽跟我姐來看我，所以一起拍囉！
想不到照片第二天就洗好了，一拿到手上我直說也太棒了吧！
幫我們把全家福照放入相框裡，相框也超有藝術美感的，現在這全家福當然擺在我媽家的客廳啦！
新手爸比餵小小亮喝ㄋㄟㄋㄟ，看我家老公抱小小亮的手勢就看的出來是第一次當爸爸，一整個超生疏超緊張的
我媽天天都專程搭計程車來看我..................是看小小亮
出生第二天的小小亮也終於很有精神的張開雙眼看看我們了呢！
100/11/16(三) 產後Day3--入住月子中心Day1
在產後第二天早上我就拔尿管了，加上我的接生陳醫師也說我傷口復原的還不錯，所以在剖腹後第三天我就轉往到月子中心準備為期一個月的閉關生活囉!!!
這是小小亮第一次出門，其實詠馨離月子中心"聖帝諾"一整個超近，我看步行也不超過20步
不過當時是冬天了，當然還是要把小寶貝給包緊緊，而"月裡人"的我當然也是包的密不通風的
當天我是自己一步一步非常緩慢的靠著老公的攙扶下走到"聖帝諾"，雖然說距離超近不過對於三天前剛剖腹生產的產婦來說，這也算是一大考驗哪！
我走到"聖帝諾"的時候，裡面的管家(聖帝諾都稱服務人員為管家)還非常好心的說我怎麼沒有請她們推輪椅去接我
前一天我跟老公知道可以請"聖帝諾"的人用輪椅推我過去月子中心，不過我不想麻煩別人，所以忍著極大的傷痛走到了月子中心
現在想想，我真不知道我當時是在堅持什麼耶！
一進到房間我跟老公很有默契的對看了彼此，因為我們都被房裡的一切給驚豔住
當初懷孕找月子中心的時候我們並沒有參觀過聖帝諾的房間類型，一切就是實際住過的人分享經驗，果真不是騙人的
這就是我要開始為期一個月30天的小房間，都還沒開始住我就好興奮了啦！
剛入住就有熱騰騰的黑豆水喝
當天入住已經過了中午，不過已經有供應午餐，這樣一份就是我的一餐份量，其實不少耶！
晚上把小小亮推上房間來實施母嬰同室，這時候的小小亮奶量還很少，大概只有60cc/餐
100/11/17(四) 月子中心Day2
月子日記開始啦！這是第二天的早餐--豆皮壽司，外加味增湯及新鮮的水果
最棒的是每天每餐的餐點一定都會隨餐附贈這樣的小紙條，讓我們產後可以知道每項餐點的功能性
人家說要多喝湯湯水水的就可以分泌多一點的乳汁，所以每一大杯我一定都會努力喝光光
產後第四天我努力了一個小時才擠出這麼一點20CC的母乳，在這之前護理人員很努力的用雙手幫我推開乳線.............真的很痛!!!
不過還是得硬著頭皮用手不斷的去擠
這天的午餐也是好豐盛
又把小小亮推上來房間囉！
我家老公剛幫小小亮換好尿布，在月子中心的這一個月我幾乎都沒有幫小小亮換到尿布哩！
全部都是嬰兒室的護理人員還有我家老公在換
哈！抱起來還是很陌生的樣子
管家上來房間教我們怎麼幫小小亮拍嗝，這樣的姿勢我跟老公看了都覺得好有趣
就是要用虎口去托住小嬰兒的下巴，記得是下巴不是脖子啊！
就交給老公來學習啦!!!剛出生四天的小小亮果然好小一隻
而且因為剛出生的嬰兒身體還是超級軟，脖子也還沒硬，所以我跟老公每次要幫小小亮拍嗝都戰戰兢兢的說
深怕一個不小心把小小亮的脖子給折到
下午推著小小亮一起參加"聖帝諾"的衛教課程，這都是自由參加的
這天上的是"新生兒按摩"的課程我很有興趣，所以拖著疲憊的身軀還是來上課
畢竟才剛生產完第四天所以剖腹傷口還很痛，還有幾個很好的馬麻事後跟我說我的臉色很蒼白一定要多休息呢！
一整個超窩心的啦~~~~~~
小小亮：媽咪~你別光看啊！快來幫我按摩
上完課程之後回到房間桌子上放了這張紙張，是我的管家寫給我的，之後的每一天管家也都會趁著送餐點的時間送上這張"住戶課程表"
裡頭最主要就是要提醒我們哪一天有什麼課程可以上、哪一天有洗頭的服務、哪一天是中醫師的看診時間等等之類的
這天的午點心是花生牛奶湯，當然也是要發奶用囉！
在月子這一個月的時間我每天就是不斷的吃吃喝喝擠擠，先來說說餐點吧！
我每天都要吃五餐(早餐、早點心、午餐、午點心、晚餐及晚點心)然後外加五大杯杯裝的湯湯水(不包含餐點的湯)
根本是每四個鐘頭就要吃一次餐點了說，而且三餐的餐點份量都不少哩！
果然坐月子期間就是要多吃啦！
可能小小亮剛出生幾天，我跟我家老公無時無刻會想著小小亮，於是乎就很常推小小亮上來房間實施母嬰同室
100/11/18(五) 月子中心Day3
早餐是好吃的肉骨麵，好好吃哦！
產後第五天奶量終於來到了60cc/次啦！
到目前我還是每天都定時的"手擠"，擠的我手超痠的
午點心是好吃的西米露
爸比拍嗝，小小亮好像老頭子哦！
睡的香甜的，要準備把小小亮推回嬰兒室睡覺囉！
即使我們都會推小小亮上來母嬰同室，不過晚上還是要好好休息一下，畢竟剛生產完的產婦最需要的就是休息啊！
100/11/19(六) 月子中心Day4
早餐是中式早點，番薯粥煮的恰到好~
每一間房間每隔三天就會有清潔人員來幫我們做個大整理，包括換床單、床被、枕頭套，就連地板也會拖過，流理台也會清洗過
根本就像是住在高級飯店了嘛！
換上新的床單看起來好整齊，聖帝諾每間房間的床都是獨力三段式的可調系統，旁邊的按鈕輕輕一按就可以全自動的調整到自己最舒適的位置
這樣我們產婦在起床要起身或躺下都可以不會使用到腰部，就可以讓我們的腰部在這一個月也可以好好得到充分的休息囉!!!
100/11/20(日) 月子中心Day5
今天的早餐西式早點 我喜歡
聖帝諾一樓大廳非常明亮寬敞，這天也是我產後的第一個週末，所以今天我不斷的上樓下樓的會客
聖帝諾的獨家祕方"泌乳汁"，這是管家問我要不要喝，對於想要發奶的我當然是說要啊！而且也不用多加價XDD
奇妙的是，這天晚上我竟然一次就擠出100cc的母乳耶！
我人生中首次奶量達到100呀~~~~~~~~一整個開心
100/11/21(一) 月子中心Day6
早餐是海鮮粥，我覺得聖帝諾的餐點也超棒，一整個禮拜很少會吃到重覆的餐點
而且還會依照每個產婦的體質需求來做變化，不像很多月子中心的月子餐都是一致的
產後第八天我要回去詠馨讓我的醫師檢查剖腹傷口啦！產後第八天依然是個大肚肚
我已經從生產前一天(11/12)到這天(11/21)整整八天多都沒有洗澡洗頭了耶！...........當然我有擦澡
剖腹傷口要等醫師看過確認OK才能碰水，頭髮則是我人生中第一次這麼多天沒洗
午點心是豆花
每週一、四都會有美髮師到聖帝諾來幫產婦洗頭，一開始我想說應該滿多產婦都會乖乖的一個月不洗頭
結果............要洗頭可是要提前預約的呢！
美髮師因為時間關係所以一次都有限人數，超過名額的下次請早
忍了八天的我.................終於忍不住的洗頭啦！
可能我生產前一天有跑去給人編髮，所以聖帝諾的美髮師也很主動的每次都幫我編不同造型的編髮，讓我成為聖帝諾唯一一個編髮的產婦
100/11/22(二) Day7
每天早上六點多就要先把一大早擠的母乳拿下去嬰兒室，走廊非常的明亮不會有陰森的感覺
早上吃的是鮮魚麵線
午餐好豐盛
我每天最期待的午點心時間，這天吃的是龜苓膏哦！
晚餐也是很多的
基本上每天的晚點心都是一盅熱湯，有沒有發現我這樣一天下來真的幾乎都是在吃耶！
不過我覺得坐月子最棒的就是可以吃的很多但卻還會瘦，我幾乎都會每餐的月子餐吃光，不過體重卻沒有增加
我想最大的原因就是因為擠母乳吧！擠母乳真的是一項瘦身的大絕招
以上就是亮亮第一週的月子日記(100/11/16~11/22)，現在再看到這些月子期間拍的照片就好懷念哦！
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